Aprende cómo cuidar mejor tu salud dental

¿Sabías que tus hábitos de higiene bucal inciden en tu salud integral?
Hay una conexión entre las enfermedades bucales y otras patologías, como las enfermedades cardiovasculares. Cuidarse bien la boca es una buena inversión en salud para el futuro. Por ello, te damos unos consejos para que puedas tener una boca fuerte y sana.

Higiene bucal

Cepíllate correctamente

Un buen cepillado es fundamental, debe ser parte de nuestra higiene diaria para mantener una dentadura sana.

Usa enjuague bucal

Un enjuague bucal suele usar el colutorio, es una solución líquida acuosa o hidroalcohólica, complemento ideal del cepillado.

Usa hilo o seda dental

El hilo dental es un complemento necesario para obtener una buena limpieza dental después de un buen cepillado.

Alimentación

Alimentos favorecedores

Es recomenadble añadir a tu dieta alimentos que favorecen la salud bucodental y que proporcionan una correcta masticación, como por ejemplo, manzanas.

Alimentos perjudiciales

alimentos sobreedulcorados (caramelos, mermeladas..) ya que favorecen la aparición de caries

Mantén tu sonrisa joven y bonita

Limita el consumo de ciertas sustancias que pueden dañar y amarillear el esmalte de tus dientes, como el tabaco, el vino, el café, el chocolate y los complejos vitamínicos.

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